1. ¿Necesito experiencia previa o estar en forma?
No. Este curso está pensado para mujeres reales que quieren empezar desde cero. No importa si nunca entrenaste o si dejaste mil veces: vas a ir paso a paso, con rutinas suaves y guiadas.
2. ¿Qué necesito para hacer el curso?
Solo necesitás un espacio de 2x2 metros, una colchoneta o alfombra y ganas de moverte. Opcional: una silla, toalla o banda elástica para algunas variantes (pero siempre hay alternativas sin elementos).
3. ¿Cuánto tiempo me lleva por día?
Solo 10 minutos diarios. Podés hacerlo en el momento que mejor se adapte a tu rutina. El objetivo es que sea fácil de sostener.
4. ¿Qué pasa si un día no puedo entrenar o me atraso?
¡Nada grave! Este curso no es para exigirte, sino para ayudarte a crear un hábito real. Si un día no podés, retomás cuando puedas. Lo importante es seguir en movimiento, a tu ritmo.
5. ¿Cómo accedo al contenido y cuánto tiempo tengo acceso?
Una vez que te inscribís, recibís acceso inmediato a una plataforma online. Tenés 3 meses para ver todos los videos, repetir rutinas, seguir el calendario y avanzar a tu ritmo.
6. ¿Incluye clases en vivo o seguimiento?
Depende de la versión del curso que elijas. Algunas incluyen clases en vivo por Zoom y feedback personalizado. Siempre vas a tener un canal directo para hacer preguntas y contar cómo venís.
7. ¿Puedo hacerlo si tengo dolores o alguna lesión?
Las rutinas están pensadas para cuidar articulaciones y postura, con muchas opciones suaves. Aun así, si tenés una lesión puntual, te recomiendo consultar primero con tu profesional de salud.
8. ¿Incluye ejercicios de acrobacia o telas?
No, este curso se basa en yoga, barre y movilidad suave. Si más adelante te interesa la acrobacia, te puedo recomendar otras opciones.
9. ¿Puedo probar antes de comprar? ¿Hay garantía?
Sí. Podés acceder a una clase gratuita para conocer la dinámica. Además, tenés garantía de devolución durante los primeros 7 días si sentís que no es para vos.
10. ¿Cómo puedo pagar el curso?
Podés pagar en dólares con tarjeta de débito, PayPal o transferencia. También aceptamos Mercado Pago.
11. ¿Qué resultados puedo esperar?
Si hacés las rutinas y aplicás lo que aprendés, en una semana vas a notar más energía, menos tensión, mejor postura y una sensación de logro por haberte priorizado.